아기를 기다리는 방법: 임신에 대처하는 방법에 대한 안내서
비록 임신이 여성의 삶에서 멋진 시기지만, 그것은 또한 꽤 두려울 수도 있다.
임신 중에 기대할 수 있는 것에 대해 더 자세히 알아보려면 계속해서 읽으세요.
특히 임신 중에는 햇볕으로부터 피부를 보호하는 것이 중요하다.
여성들은 임신했을 때 더 민감해지는 피부를 가지고 있기 때문에 햇볕에 타는 것과 같은 일들이 일어날 수 있다는 것을 의미한다.
이것은 또한 피부암을 유발할 수 있으므로 햇볕에 너무 자주 쬐는 것에 주의해야 한다.
임신 중에는 식사를 적게 하면 위장에 도움이 될 수 있다.
배가 절대 비어 있지 않으면 속이 상할 확률이 줄어든다.
위에 무게가 나가지 않는 신선하고 가벼운 음식을 먹어라.
기름기가 적은 고기, 야채, 과일은 놀라운 일을 한다.
만기일을 넘기고 진통을 하고 싶을 때 가능한 한 많이 걸어라.
걷는 것은 아기가 올바른 자세로 움직일 수 있도록 도와주며, 자궁경부에 압력을 가하고 때로는 노동을 시작한다.
산책할 사람을 데려와라.
접촉 운동과 같이 위험한 기술을 사용하지 마라.
만약 임신했다면, 크래커처럼 싱거운 음식을 낮에 먹어봐.
만약 당신이 싱거운 음식을 먹는다면, 그것들은 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이 될 것이다.
기름진 음식이나 산성 식품은 이러한 증상들을 경험하고 있다면, 그것들을 훨씬 더 악화시킬 것이기 때문에, 여러분이 그것을 경험하고 있다면, 주요 금지 사항이다.
임신했을 때 잠재적인 성병에 대한 검사를 받는 것은 현명한 생각이다.
만약 이러한 질병들이 치료되지 않는다면, 그것은 당신과 당신의 아이에게 어려운 건강 문제를 일으킬 수 있다.
의사는 혈액이나 소변을 검사하거나 자궁에 얼룩이 있는지를 확인하여 성병에 걸렸는지 쉽게 검사할 수 있다.
만약 있다면 제왕절개를 통해 아기를 분만해야 할 수도 있다.
임신 중에는 식단에서 카페인이 함유된 모든 품목을 제거해야 한다.
카페인의 한 가지 단점은 카페인이 충분한 휴식을 취하지 않도록 밤에 잠을 잘 수 있다는 것이다.
메스꺼움으로 고통받고 있다면 하루 종일 크래커를 우적우적 먹어 보라.
건강한 식단을 먹는 것은 또한 당신이 필요한 휴식을 취하도록 도울 수 있다.
임신 중에 여행을 하고 싶다면, 좋은 의료 서비스를 쉽게 받을 수 있도록 하십시오.
만약 문제가 생긴다면, 임신 중에 의사와 친해지는 것은 중요하다.
또한, 여행할 때마다 휴대폰을 가지고 다녀라.
임신 중에는 뜨거운 욕조나 사우나를 사용하지 마십시오.
과열된 몸은 당신의 아기에게 심각한 손상을 입힐 수 있다.
당신의 메시지에도 어떤 오일이 사용되고 있는지 물어보아라.
일부는 조기 진통을 일으킬 수 있다.
로즈마리, 주니퍼, 클라리 세이지가 가장 나쁜 범죄자니까 무슨 수를 써서라도 피해라.
임신 중에 질 분비물을 경험하게 되면 가능한 한 빨리 의사에게 말하라.
당신은 질에 감염될 수 있는데, 그것은 임신 중에 흔하다.
그러나 치료를 받지 않으면 심각한 문제가 될 수 있다.
이 글에서 앞서 언급했듯이, 만약 여러분이 적절한 지식을 가지고 준비하지 않는다면, 임신을 하는 것은 어려울 수 있다.
임신과 성장기 아기에 대해 배우는 것은 즐겁고 여러분이 경험하려고 하는 모든 변화에 대비할 것이다.
이 기사에서 귀하에게 주어진 조언을 사용하여 귀하의 걱정을 덜어주십시오.